2x Hantelscheiben aus 100% Gusseisen in 1,25kg 2,5kg 5kg oder 10kg / 30mm Bohrung / Mattschwarz idealder für Langhantel oder Kurzhantel

39,99 €

Zuletzt aktualisiert am: 21. Februar 2018 16:07

Art	Krafttraining

Markenqualität: Hantelscheiben von #DoYourFitness werden stets paarweise ausgeliefert (Lieferumfang = 2x Hantelscheiben) und bestehen zu 100% aus hochwertigem Gusseisen. Jede Hantelscheibe ist invidiuell gestaltet & verfügt über eine eingeprägte Gewichtsangabe. Die einzelnen Scheiben werden in einem Guss hergestellt, hierdurch vermeiden wir eine etwaige Blasenbildung & unschöne Lunker in der Oberfläche. Das Design ist klassisch gehalten und bietet abgerundete Kanten und Griffnarben. Die Bohrung beträgt dem Standardmaß von ca 30/31mm und erlaubt es Dir, die Hantelgewichte auch auf Hantelstangen anderer Hersteller anzubringen. Wir bieten Dir derzeit unsere Basic-Hantelscheiben in folgenden Gewichtsklassen: 1,25kg 2,5kg 5kg & 10kg. Einsatzmöglichkeiten: Die Hantelscheiben können aufgrund der einheitlichen 30/31mm Bohrung auf eine Vielzahl an Kurzhantelstangen bzw. Langhantelstangen angebracht werden. Eine große Auswahl an unterschiedlichen Langhantel- & Kurzhantelstangen mit Gewindeverschluss (Sternverschluss) oder Federverschluss findest Du natürlich bei uns im Onlineshop. Durch das Training mit Gewichten steigerst Du Deine allgemeine Fitness, kannst aber auch etwaige Beschwerden z.B. im Rücken aktiv mindern. Vermeide aber umbedingt eine unnötige Überlastung Deines Körpers, verzichte auf plötzliche oder ruckartige Bewegungen während der Trainingseinheit und wärme Dich stets ausreichend vor dem Training auf. Steigere schrittweise die Gewichtsanzahl und kombiniere einzelne Hantelscheiben sinnvoll miteinander. Aufgrund der optimalen Gewichtsunterteilung eignen sich die Hantelscheiben ideal zum Einsatz beim Pyramidentraining. Das Pyramidentraining zeichnet sich durch ein schrittweises Herantasten an die eigene Belastungsintensität aus (z.B. 5kg Startgewicht und im Anschluss in 2,5kg Schritten bis zur Maximalintensität). Im Anschluss werden die einzelnen Scheiben nach & nach entfernt. Hierdurch entsteht ein Belastungszeitdiagramm ähnlich einer Pyramide.

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Beschreibung

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